整骨院デビュー

もともと腰痛持ちの私ですが、

昨日からものすごい腰痛に襲われています。

立つことも座ることも辛く、家事もできませんし、

テレビを見ているだけでも辛い状態でした。

歩くだけで痛い、車の運転も痛い。

これでは日常生活がまともにできないと思い、整骨院へ行ってきました

特に痛い場所は左側なのですが、それを伝える間もなく、

腰を触った先生は「あ、ここですね」と当ててしまいました。

触るだけでわかるものなんですね。

そして「これはひどい・・・」と電気をかけていただき

その後は鍼治療、そして最後はマッサージをしてもらいました。

そのマッサージが痛いのなんのって・・・。

先生が世間話をしてくれるのですが、

痛すぎて返事はすべて悲鳴でした(笑)

先生は「触っているだけですよ」と言いますが、

凝っている人ほど痛いのだそうです。

横向きに寝て、腰は前へ倒して、肩は後ろへ倒すのですが、

そのときのバキバキバキバキっという音に本当に驚きました。

こんなにバキバキ鳴らして大丈夫なのかと心配になるほどでした。

なんと私は、腰だけでなく全身ガチガチのようです。

特に肩とふくらはぎがガチガチのようで、

ふくらはぎの筋肉をほぐすことで、腰も緩和するとのことでした。

まったく運動をしないことも指摘されました。

家の中でよいので、階段の昇り降りを

10回ゆっくりやるように指導していただきました。

あとはふくらはぎの筋肉を伸ばす柔軟体操などなど。

今のままでは若いうちから動けなくなると脅され、

適度な運動を心がけようと思いました。